01. 우울증, 산후 우울증, 월경증후군

기분이 쳐지고 무기력하고 만사가 귀찮아질 때 뿐만 아니라 갑자기 짜증이 나고 신경질적인 모습을 보일 때도 그 원인은 대부분 우울감인 경우가 많습니다.
그리고 우울감은 불만이 차곡차곡 쌓여있다가 더 이상 감당하기 힘들 때 나타납니다.
따라서 겉으론 기운이 없어 보이지만, 그 속은 화로 꽉 차있는 경우가 많습니다.
불만사항을 찾아내어 개선시키는 것이 도움이 됩니다.

02. 사회불안, 공황장애, 외상 후 스트레스 장애, 공포증

불안의 가장 큰 원인은 완벽함에 대한 높은 기대입니다.
주변 사람들의 기대에 부응하지 못할까봐, 좋은 모습을 보이지 못할까봐 걱정하다가 이러한 기대 수준에 이르지 못할 것으로 예상될 때 우리는 불안을 느낍니다.
기대가 너무 높거나 살아가면서 누구나 겪을 수밖에 없는 좌절을 감당하기 힘들 때 불안의 강도가 커지고 그 지속기간도 길어집니다.
따라서 현실적인 수준으로 기대감을 낮추고 좌절에 버틸 수 있는 힘을 키우는 것이 필요합니다.

03. 대인관계 문제

우리는 다양한 장면에서 다양한 사람들과 관계를 맺고 살아갑니다.
어떻게 보면 이렇듯 다양한 대인관계 상황에서 큰 문제 없이 살아간다는 것 자체가 대단한 일입니다.
대인관계를 잘 맺고 유지하기 위해서는 각 개인의 행동이 서로에게 어떤 영향을 미치는지 파악하는 대인관계기술과 마음을 서로 교류할 수 있는 정서적 자원이 필수적이며,
어느 하나가 부족해도 관계를 형성하지 못한 채 고립된 생활을 할 수 있습니다.

04. 이성관계 문제, 부부갈등, 성관계 갈등

이성과 관계를 잘 맺는 것은 행복한 결혼생활을 위한 기초가 되고
행복한 부부관계는 자녀의 정신건강을 뒷받침하여 아이들이 건강하게 살아갈 수 있도록 도와줍니다.
이성간의 행복한 관계를 위해서는 서로의 성격, 가족 등에 대한 이해가 필수적이며, 상대방에게 가지고 있는 기대와 행복하고 건강한 성관계를 맺는 것까지 매우 광범위한 영역에 대한 이해가 필요합니다.
그러나 이렇듯 다양하고 민감한 내용들을 간과한 채 당면한 각자의 스트레스만 내세우다가 갈등만 커지는 경우가 많습니다.
센터에서는 이러한 갈등을 해결할 수 있도록 적당한 중재자가 되어 드리겠습니다.

05. 무직, 실직, 직장 내 대인관계

직장에서는 입사하여 점차 직급이 올라가면서 상사, 동료, 후임 등
각기 다른 위치의 사람들을 직무 장면, 회식, 여가 시간 등 다양한 장면에서 만나야 합니다.
또한 직무 자체에 대한 적성이 맞지 않거나 동기가 낮을 경우에도 적응에 어려움을 겪을 수 있습니다.
센터에서는 이러한 문제상황을 파악하여 최적의 개선안을 찾도록 도와드리겠습니다.

06. 성격 개선, 자기성장 코칭

성격이란 오랜시간 지속되는 나의 행동특성을 말합니다. 그리고 가는 직장마다 바로 위의 선임과 싸우게 된다거나, 사귀는 사람마다 헤어질 때마다 자신을 보고 똑같은 비난을 한다거나, 사람 많은 곳에서는 꼭 나서야 직성이 풀리는 등 원하지 않지만 반복되는 행동이 있다면 성격적인 문제를 고려할 필요가 있습니다. 정도에 따라 다르지만 지속적인 상담이 필요한 경우가 많습니다.

07. 금연, 금주, 다이어트

불면, 금연, 비만 등으로 인해 상당한 고통감을 경험하고,
고통감에서 벗어나기 위해 많은 노력을 시도했음에도 불구하고 성공하지 못하는 경우가 많습니다.
불면은 해결되지 못한 사소한 문제들이, 금연은 습관이, 비만은 음식조절의 어려움이 상당히 큰 영향을 미치고 있으나,
무엇보다도 중요한 것은 문제행동을 대체할 수 있는 건전한 대안을 찾고, 지속적으로 도움이 되는 생활방식을 유지하는 것입니다.